ごあいさつ

セルフマッサージ&ストレッチ

 

ウェーブストレッチリングを使って自分の身体をケアします。 

足指から頭の先までほぐして伸ばし、疲れにくい身体にしていきます。 

☆ゆったりとした癒しの時間にしましょう。

 

 

スライド14.GIF  セルフマッサージふくらはぎ.png

日 時: 水曜日 10:00~10:45

対 象:どなたでもご参加いただけます。

服装・持ち物: 動きやすい服(スカートやジーンズ不可)素足か5本指ソックスで行います。

        水分、フェイスタオル 

講 師: エリコ

ジャズダンススタジオ主催。ダンスインストラクター、ウェーブストレッチベーシックⅠⅡ

ベストカレッジ公認ウォーキングインストラクター

JCCA認定コアキッズ体操普及員、ベーシックインストラクター 

 

 *お申し込みは こちらから参加日ごとにお申し込みください。

スライド6.JPG

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

<参加の注意>
★ お車で参加される方は、砂利駐車場B2~8をご利用ください。(協力金100円/回)

★講座実施時に写真を撮らせていただく場合があります。院内で撮影した写真のブログなどへの公表を拒否される方は、事前にお知らせください。