ごあいさつ

メリハリボディメイク

バランスディスクを使って体幹バランスを整え、コアキッズ体操で運動機能の根っこを育てます。 

そして、毎回違ったテーマでピンポイントに絞り込みトレーニングも行います。 

☆楽しく気持ちよく汗を流して、すっきりしましょう♪ 

 

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日 時: 水曜日 11:00~11:45

 

服 装: 動きやすい服(スカートやジーンズ不可)、素足か5本指ソックスで行います。 

 

持ち物: 水分、フェイスタオル 

 

対 象: 産後3ヶ月以降の方。 

 

参加費:1回 2,000円 共通回数券 10,000円(6回・6ヶ月有効)

 

講 師: エリコ

ジャズダンススタジオ主催。ダンスインストラクター、ウェーブストレッチベーシックⅠⅡ

ベストカレッジ公認ウォーキングインストラクター

JCCA認定コアキッズ体操普及員、ベーシックインストラクター

 

*お申し込みは こちら ↓ のカレンダーから参加日ごとにお申し込みください。

 

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<参加上の注意>

★ お車で参加される方は、砂利駐車場B2~8をご利用ください。(協力金100円/回)です。

★同じ講座に同じお名前で重複してお申込みすることはできません。

(同じお名前で申し込まれている場合は、手続き上のエラーとみなし

1名分以外を削除させていただきます。)

 

★講座実施時に写真を撮らせていただく場合があります。院内で撮影した写真のブログなどへの公表を拒否される方は、事前にお知らせください。